Salade de riz au thon

Ingrédients pour deux personnes :

• 1 tasse de riz blanc
  
• 1 poivron rouge en dés
  
• 1 gousse d'ail hachée
  
• 1 oignon moyen en dés
  
• 170 g de thon blanc égoutté en morceaux
  
• 1 cuillère à soupe de moutarde jaune
  
• 2 cuillère à soupe de mayonnaise légère
  
• 1 cuillère à café de basilic
  
• 1 ou 2 cuillère à café d'huile d'olive
  
• sel et poivre
  

Préparation :

1 - Faites cuire votre riz 

2 -  Faites revenir vos légumes dans une poêle, à feu moyen, pendant 10 minutes. 2-3 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter le thon et le basilic.

3 -  Mélanger le riz et les légumes cuits.

4 -  Ajouter la mayonnaise et la moutarde. Bien mélanger.


5 - Mettre au réfrigérateur au moins 4 heures. Servir froid.

Pour cette recette

Il me faut la faire absolument
car moi je ne fais pas cuire les légumes que je mélange au riz
je la note

moi non plus je ne fais pas cuire mes légumes , c'est une très bonne idée , ça doit avoir un autre goût , à essayer !
 Petitevache ! 

Qu'elle vous plaise , il ne vous reste plus qu 'à la faire 

 J 'adore 

 bonne idée

Petite vache

   Petite vache

Pour la recette