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 -=@ Gratin de Riz aux courgettes @=-

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Oceaneau
Membre ultra sympa
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Nombre de messages : 4288
Date d'inscription : 02/08/2006

MessageSujet: -=@ Gratin de Riz aux courgettes @=-   Sam 23 Sep - 19:27

-=@ Gratin de Riz aux courgettes @=-
Pour 4 personnes :
Préparation : 15 min
Cuisson : 40 min

FACILE!

Ingrédients :

150 g de riz long grain
400 g de courgettes
¼ d'oignon
1 litre de bouillon de volaille
1 cuillerée à soupe de coriandre hachée
400 g de viande hachée de boeuf maigre
3 cuillerées à soupe de fromage râpé
huile d'olive
sel, poivre

Hachez l'oignon et faites-le revenir avec un peu d'huile d'olive. Y ajoutez la viande hachée et faites-la revenir légèrement. Ajoutez le sel et le poivre (ne mettez pas de sel si le bouillon de volaille est salé).
Nettoyez les courgettes et coupez-les en rondelles.
Badigeonnez le fond d'un plat allant au four avec un peu d'huile d'olive, ajoutez le riz en pluie, la viande haché, puis les courgettes en rondelles. Couvrez le tout avec le bouillon de volaille et faites-le cuire au four à 150 °C pendant 40 minutes environ.
5 minutes avant la fin de cuisson, saupoudrez le plat de fromage râpé et remettez-le au four pour le gratiner (augmentez la température du four si nécessaire).
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Timide
Le Fleuriste
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Nombre de messages : 3333
Localisation : à la maison des sept nains
Date d'inscription : 17/04/2007

MessageSujet: Re: -=@ Gratin de Riz aux courgettes @=-   Mar 4 Sep - 21:26


En effet c 'est une recette facile et de saison  bravo timidefleur
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-=@ Gratin de Riz aux courgettes @=-
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